兄ちゃん昼ごはん
ごはん
味噌汁（茄子・キャベツ・豆腐）
ブリの照り焼き
キャベツとピーマン炒め
サラダ（胡瓜・トマト・スプラウト・アボカド・パプリカ・コーン）
+ミロ
明日で短期スイミング終わり🏊
兄ちゃん昼ごはん
ごはん
味噌汁（茄子・キャベツ・豆腐）
ブリの照り焼き
キャベツとピーマン炒め
サラダ（胡瓜・トマト・スプラウト・アボカド・パプリカ・コーン）
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ごはん
味噌汁（茄子・キャベツ・豆腐）
ブリの照り焼き
キャベツとピーマン炒め
サラダ（胡瓜・トマト・スプラウト・アボカド・パプリカ・コーン）
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明日で短期スイミング終わり🏊