チアシード

妹からもらったチアシード。栄養豊富らしいので、最近毎日食べてます。

お昼ごはんの時に、ヨーグルトとチアシードと苺混ぜてみたら、子供たちもおいしいって言ってました

最近すーさんが快便なのもチアシードのおかげ？

食物繊維を母乳からとれてるのかな？不思議です