１１月２９日 ☆朝 ごはん 味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ、ワカメ、豆腐） レンコンバーグ照り焼き 納豆と大根おろし トマト 昨日の煮サンマも食べた パパピーの実家に行ったので、お昼はご馳走になりました。 ☆昼 ごはん ハタハタ コロッケ イカフライ ☆おやつ 苺のケーキ さらに、頂いてきたお刺身で、夜も手抜き。。 ☆夜 ごはん 朝の味噌汁 あさりの酒蒸し お刺身（まぐろ） 牛乳青汁 今日は、野菜が少なかった～ *☆*:;;;:*☆*:;;;:
