#わたしが最近始めたこと

耳から呼吸する練習。皮膚呼吸はできても微量で持たなそうなので最初から諦めたが、目頭の鼻に通じる穴で呼吸する練習は、一週間やってみたがやっぱり諦めた。耳管を通して呼吸するほうがまだ見込みがありそうなでチャレンジ中。