当然、まずデジタルデトックスで画面を見る機会をなくすこと。
ま、これを見ている時点で眼精疲労対策を本気でするつもりなどさらさらないワケでしょ?
少しでもやる気なら、点字を覚えて、点字スマホを入手すること。そのくらいやらないと効果も期待できない。
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