何もしたくない日のごはん（case by case）

大まかに２パターンで作る。

●何もしたくない日に、何もしないままでいる予定

→ごはん・おかずとも少なめにする。

●何もしたくない日でも、何かやる必要がある場合

→ごはんを多め、かつヤル気の出そうな食材・メニューで主菜・副菜を取り揃える。