リタイア後も20年経過して、、、
健康が第一と痛感する機会多く。。
繋がりは会社から地域、趣味、学生時代、家族にウェイトが移る。。心の健康に繋がりのバランスが大切さ、、、
共通する話題は、健康にならざるを得ないが、、後期高齢(75)から急速に衰え、スポーツで鍛えてたはずが？？？若い頃の暴飲暴食は、確実に不健康が早く訪れ。。。
医食同源、大いに関係あり、
寿命も平均以下だ？？
80になるとさらに健康格差が広がり、寝たきり、
介護、ペンギン歩き、認知症。。。健康長寿は○割以下と、、
地域の仲間も格差は広がる。飲み仲間も次第に少なく、、、健康体操。参加は大半が未亡人、ますます元気だ。。。