【2024.7月レッスン】
こんにちは♡
青森県十和田市MAHANA YOGA（マハナヨガ）の新山奈穗（にいやまなほ）です
6月よりついに始まりました‼️
『おはようパークヨガ』
１回目〜4回目の様子です⇧⇧
1回目はあいにくの雨で中止となりました
雨女の私です👩☂️
初日の朝、我が家付近はしとしと雨だっだけど、会場に行き、開催するかしないかを決断しなければならないのでとりあえず緑地公園へ。しかし小雨で参加する方に風邪を引かせてはいけないとやはり中止としました。パークヨガスタートの日だしせっかく楽しみにしていただいていた方に何かできることは？？と車でハーブティー
を飲みながら考えていたら、、
『インスタライブでもやってみよう♡』と閃きました
6:30になるのを待っていたら、
なんと！！！
数名お越しになりました〜！
そして急遽一緒にLIVEでヨガすることに
雨も止んで40分くらいはできたかな？？
初めてのヨガLIVEも皆さんのおかげで楽しくできました〜
ありがとうございました
雨の中来てくれた方がいたり、
快くチラシを貼ってくれたり、配ってくれたり、
snsでシェアしてくれたり、、
遠方から来てくれたり、
赤ちゃん連れて来てくれたり、
試合前に来てくれたり、
もう関わる全ての方に
感謝感謝感謝です🙏
6/9,16,23は無事に開催できましたお久しぶりな方、初めましての方、沢山の方にご参加いただきました💗ありがとうございます
8月末まで毎週日曜日、
緑地公園（使用できない日は緑地公園となります）
にて『おはようパークヨガ』開催しておりますので
ぜひぜひ一度ご参加下さい♡
引き続きよろしくお願い致します
7月のレッスン
【2024.7月対面レッスン】
@十和田市交流プラザトワーレ
❤️朝のレッスン
『女性の不調改善ヨガ』
火曜日 9:15〜10:30
7/9(火)和室
7/23(火)和室
💙夜のレッスン
『心と身体を整える癒しのヨガ』
土曜日 19:00〜20:15
7/6(土)和室
7/13(土)和室
■定員8名
■完全予約制
■1レッスン/75分1500円
■駐車料金¥200ご負担になります
レッスン終了後に駐車券を受付に出し、ヨガのレッスンを受けた旨を伝えて受付にて駐車料金200円の処理をしてもらって下さい
■全てのクラスAll Levelの方に対応しています
【2024.7月ZOOMレッスン】
❤️朝のレッスン
『女性の不調改善ヨガ』
火曜日、木曜日
9:15〜10:30(75分）
火曜日→7/2,9,16,23,30
木曜日→7/4,11,25
■無料アプリZOOMを使用します
■5分前から入室できます
■完全予約制
■定員4名
■1レッスン/¥1500(通常75分)
■4レッスン/¥5000(2ヶ月有効)
■PayPay、郵貯銀行振り込みにて
■全てのクラスAll Levelの方に対応しています
【パーソナルレッスン】
受講しやすくなりました！
じっくり学べる3ヶ月コースもおすすめ♡
■時間と場所は要相談
■対面レッスン60分
60分/¥4500
月2回/¥8000
月2回3ヶ月コース/¥21000 おすすめです♡
※別途交通費+場所代負担していただきます
※生徒自宅も🆗
※講師自宅利用は1h/¥1000
※オンラインレッスンも可能（レッスン料は対面と同じ料金です）
【子育て支援『親子ヨガ』】
7/18(木)
10:00～11:00
@スタジオエンゼル
めぐみ保育園子育て支援センター
7組(要予約)
直接、十和田めぐみ保育園子育て支援センターへお電話下さい
子育て支援さんの親子ヨガは
月1で開催しています♡
（第3木曜日を予定しています）
親子で一緒にヨガをしたり
ママだけでリラックスして身体を整えたり
普段生活の中で簡単に出来るような動きや
姿勢改善法や生活習慣を
お伝えさせていただいています🌿🧘♀️
いつもヨガの後は
ママたちが緩んだお顔をしていて
よかったなぁ♡と思っています
ママ友と楽しくお喋りしたり
先生にアドバイスをもらったり
ホッとできる
安心安全な場所です♡
出張ヨガ,WSも行っています
今までの経験では…
保育園子育て支援センター/幼稚園子育て支援センター/企業福利厚生/PTA/小学校親子レク/中学校イベント/保健センター/サッカーチーム/仲良しグループ/パークヨガ(外ヨガ)/リトリート/限定期間レッスン
内容は…
腰痛改善ヨガ(介護施設職員)/ベビーヨガ/キッズヨガ/シニアヨガ/ママヨガ/親子ヨガ/姿勢と呼吸(中学生)/サッカーチーム体幹トレーニング/リラックスヨガ/呼吸と瞑想/マタニティーヨガ/産後ヨガ/太陽礼拝108回/骨盤調整/骨盤底筋群トレーニング
等です。
まずはご相談下さい
naho