ダイエット意識してるDAYS③日目です。笑
今日ゎH・Wなどゃることがぃっぱぃぁるので、
必要な事だけ報告します。
BREAKFAST ７０点
ブルーベリープチケーキ
ミニどら焼き
ヨーグルト
お紅茶
LUNCH ９０点！
昨日の夜のお寿司
ほうれん草のおひたし
お水
間食 ９０点！
OREO １個
ミニどら焼き １個
DINNER ７０点！
三色丼（ほうれん草、お肉、卵。）
お味噌汁
お魚
お茶
朝のストレッチ＋水飲み、ウォーキング、テニスをした！！！
今日は自分の中では比較的がんばった日でした♪
食べる量は減らせなくても、
意識だけでも続けよーっと。笑
それじゃぁ GOOD NIGHT！