健康に関して思う事

11年半住んだオランダから日本へ帰ろうと考えた1つの理由として

「健康に関して思う事」があったからである。

長いオランダ生活中、たまたま僕は大きな怪我や病気にもかからず

病院のお世話にはならなかったが、ここ数年の体調の変化

（冷え性など）や年齢の事も考えると、これからも元気に制作を

続けるためにも一度環境を完全にリセットして、食生活や生活習慣を

見直し、定期的に健康診断をしっかり受けるようにしなければ

と考えた。エネルギッシュに『生涯現役』が自分の目標！

オランダ生活中、ホーム・ドクターや病院にも通院することは

なかったが、歯医者には1度お世話になった事がある。

オランダに来て2年目に酷い虫歯になってしまい歯医者に行った

のですが治療代10万以上、次の診察予約は1ヶ月後などなど、

えらい目にあったのを覚えている。

保険で少しだけ費用がカバーされたが、それ以降は一時帰国した

際に歯医者の定期診断だけは必ず受けるようになった。

また余談になるが、そもそもオランダ人は定期的に健康診断を

受ける事がないらしく、病院側もどこも痛い箇所がないのに

何故に病院にくるの？という概念なので、その辺りの自分の意識

とオランダ人との感覚のズレをひしひしと感じていた。

オランダ生活中、歯の痛みが辛いと集中して作業することも

出来ないと改めて健康について考えるきっかけになったのだが

その後、禁煙したり、ビールを飲むのを減らしたり、運動したりと

できることから行動に移してきたと思う。

今は日本に戻り、日本食を毎日食べられる事がとても嬉しいが

『 これ以上体重を増やしてはいかん！ 』

近年はジョギングからウォーキングに変更してしまったが、

もう一度自分の足でしっかりと走る感覚を取り戻したい。

これから無理のない範囲でダイエットに励みたいと思っています。