一陽来復
ようやく長い冬が終わり、オランダにも春が訪れました。
ここ数日は暖かい日もあり、外に出て日光浴を楽しむオランダ人も
多く、皆にこやかな表情である。冬が長かったぶん、春の訪れが
とても嬉しい。やっぱり寒いと気持ちまで沈んでしまいますよね。
昨年11月から今年3月末まで『 寒さと冷え 』に苦しみました。
毎日、足先が凍ったように冷たく、運動するために外に出ることが
できませんでした。この冬の経験を生かして、次の冬はしっかりと
防寒対策をしていきたい。そして、冬の運動不足を解消するために
ウォーキングから始めています。数年前にロッテルダム・マラソンを
走った時と比べると筋力が著しく低下しており、もう一度初めから
トレーニングを再開することにしました。
冬の間、身体を動かすことができませんでしたが、その代わりに
食事は野菜を中心に果物、生姜とお酢などをしっかり取るようにして、
できる限り気をつけていました。食事は『 健康のための投資！』です。
昨年11月から描いているモノタイプ（版画）作品は、ようやく自分に
合う紙を見つけることができ、少しずつ形になってきているような気が
します。4月半ばから少し制作を休もうと思っているので、それまで
1日1日しっかり絵を描いていきたいと思っています。
