RUN

　今週、オランダはとても寒い日が続きました。
　冬空の下、多くのランナーが街中を走っています。
　きっと4月に開催されるロッテルダムマラソンの
　トレーニングをしているのだなぁ～と思い、僕も
　寒い寒いとは言ってられず、気合いを入れて走って
　います。

　去年の7月から始めたジョギングのお陰で、基礎体力
　がようやく戻ってきました。ここ３ヵ月間は思うように
　体重が落ちずにどうしたものかと思っていたのですが
　やはり、これを乗り切るためには少しずつトレーニング量
　を増やしていき、食事も更に気を使うようにしなけれ
　ばいけないんだと基本的な事に改めて気がつきました。

　毎日、少しずつ自分の限界を超えていかなければ決して
　目標には辿り着かないないのだなぁと思う。





　B'zの『　RUN　』、とてもいい歌です。