ヨーガの８つの実践とゴール
- 2016.03.02 Wednesday
- 17:25
ヨーガ（Yoga）は「合一」（動詞語根Yuj「結びつく」）を意味します。
古典ヨーガの『ヨーガ・スートラ』では、
ヨーガの実践を８つに区分（ヨーガ八支足）しています。
ヤマ（道徳律）
ニヤマ（自己浄化法）
アーサナ（座法）
プラーナーヤーマ（呼吸法）
プラテャーハーラ（心を内側へ引き戻すこと）
ダーラナー（精神集中法）
デャーナ（瞑想法）
サマーディ（三昧境）
『ヨーガ・スートラ』はパタンジャリの編纂したもので、
ヨーガ学派の論書となります。
最初の５つを扱うのがハタ・ヨーガであり、
残りをラージャ・ヨーガといいます。
ラージャ・ヨーガは古典ヨーガとも言われます。
ハタ・ヨーガが社会行動や肉体的な実践であるのに対して、
ラージャ・ヨーガは体験や解脱に関する哲学的理解と、
瞑想を中心として実践です。
それ以前のウパニシャドの時代には、
マイトラヤニーヤ・ウパニシャドに見られるように、
ヨーガは６つの分野に区分されていました。
プラーナーヤーマ（呼吸法）
プラテャーハーラ（心を内側へ引き戻すこと）
デャーナ（瞑想法）
ダーラナー（精神集中法）
タルカ（黙想法）
サマーディ（三昧境）
古典ヨーガのなかのヤマ、ニヤマ、アーサナがなく、
タルカが含まれています。
ハタ・ヨーガのゴールは、
個人の精神（ジーヴァートマ）と
宇宙的精神（パラマートマ）との結びつきです。
ラージャ・ヨーガのゴールは、
個人の精神と真我を識別し、
真我が自己として機能した、カイヴァリャがゴールとなります。
カイヴァイャとは、単一性、純粋性、独存などを意味します。
物質的な精神や肉体などのプラクルティから離れ、
プルシャが自己として確立された意識状態です。
ハタ・ヨーガとラージャ・ヨーガでは、
テキストの知識からみれば、
ゴールは異なります。
ハタ・ヨーガにおいてはサマーディの体験をゴールとし、
ラージャ・ヨーガではサマーディが確立された状態をゴールとしている、
ようにみうけられます。