ドライフルーツ

半年前から、ドライフルーツを食べ始めました

その前は、アンチエイジングにアーモンドにハマってましたw

でも、アーモンドの食感が好きな私は、食べ過ぎちゃうんです

なので、やめました

そしたら今度は、ドライフルーツを、ヨーグルトに入れて食べ始めたら、今度はドライフルーツにハマりました

間食にもいいし

食物繊維も鉄分も取れちゃう

食感がしっかりあるので、少しでお腹も満足します

なので、ダイエットにもいいです