みなさん、朝は何を食べていますか？
私は、普段パン党なんですが、美味しいパンが手に入った時以外は、なるべく美容のため
グラノーラにしてます。
テレビで、あのGOひろみさんも、グラノーラにハマっているというのを見ました
それをちょっと真似て、イチゴ＆バナナも入れてみました
ひろみGOは、もっと豪華でしたが
私はいつもこうはいかないのですがね
今、朝活ブームの影響で、朝食を見直す動きがあり、グラノーラも注目が集まっているそうですね
グラノーラて、前から知っていたけど、実態が
だったので、調べてみました
グラノーラとは
シロップで味付けした、オーツ麦、玄米など穀物をオーブンで焼き、ナッツやドライフルーツと混ぜたもの
だそうです2010年には、目黒通り沿いにGMT【グッドモーニングトウキョウ】という、日本初シリアル専門店が、Openしたそうです
ここのグラノーラは、砂糖、添加物を極力使用せず、カナダ産のメープルシロップを使用してるそーなんです
行ってみたぁい
でも、グラノーラて、意外とカロリー高いんですよね
ですが、今
ケロッグから、フルーツグラノーラハーフといって、脂質を50％カットした種類が出てます
また、変り種として、カルビーから、2月～8月限定でフレグラ南国トロピカルというのが、出てるそ～ですよ
楽しく体に良いものを取り入れたいですね
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