しかしボロンは、熱に弱いといわれている栄養素なので、キャベツを蒸したり、炒めたりするとせっかくのバストアップ効果が失われてしまいます。
そこでキャベツを生でおいしく食べるために“ノンオイルのドレッシング”を作ってみてはいかがでしょう。
以下に簡単な作り方をまとめてみますね。
【玉ねぎドレッシング】・・・玉ねぎのみじん切り、酢、しょう油、を混ぜ合わせる。
【トマトドレッシング】・・・玉ねぎのみじん切り、からし、トマトケチャップ、塩、こしょうを混ぜ合わせる。
【梅ドレッシング】・・・梅肉、しょうゆ、砂糖、からし、酢、だし汁を混ぜ合わせる。
【ごまドレッシング】・・・いりごま、しょう油、からし、酢を混ぜ合わせる。
【青じそドレッシング】・・・みりん、酢、しょう油、青じそを細かく切って混ぜ合わせる。
バストアップだけでなく、美容や健康にとっても効果がありますよ。
追伸：
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じつは自分の胸は大きくならないとあきらめる必要なく、「バストアップする方法」があります。これは今、小さな胸で悩む方たちの間で、かなり話題になっている方法です。
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