がむしゃら脚トレ | ひーやん~天空の風に乗って!!

ひーやん~天空の風に乗って!!

団塊の世代が抱える”こころ模様”
 ロードバイクを通して見えてくる様々な独り言

皆さ―――ん
ご機嫌如何ですかぁ~~!

日の出  :07:04:01
日の入り :16:54:02
場所:兵庫県武庫川河川敷

今朝も6時に起床ーー
毎度の事、、日の出参りが馴染んできましたがぁ
寒~イとヤッパリ寝床の温もりと格闘ですねんw
6時半過ぎ~暗雲が東の空を覆い
微かに朝焼けがぁ~・・・
何だか、、申し訳なさそぉ~だよ

                           (合掌)


・・・武庫川大橋



近畿の天気予報ーー
寒気が入り晴れ後曇り、、北部で雨から雪に変わる
・・・・・・・イヤホンから流れる情報(ラジオ関西558)


もぉ~直ぐ正月かぁ~~!
感慨に耽るも束の間、、、キタ―――ぞぉおおおお
朝から家の現場監督(女将さん)・・・がぁああ~
指示の発~~つづき

>ひーやん
ぁああ・ぁああ・ぃいい・したぁああ
・・・・・・・・・・と右往左往
車を走らせ「買い物」、、に
雑巾を握り「大掃除」、、とぉ~~
・・・・・・・・・1年分の仕事をした気分

やっと用事済ませ、、報告を・・・
OKサインが出たところで、、相棒ぴろー君と
やって来まし―――たぁ~~南芦屋浜周回コース




縛りから解放された
貧脚ひーやんはぁ~~
回せ~回せ~~とトレートレーにィ―――
ペース配分は、、そっちのけ
3周と思いやぁ~~忘れたのか、、何と7周もぉ?
気張って見せるも、、脚攣る始末
笑ってやって下さ~いなぁあああああ
六十路おっさんを・・・
wwwwwwwwwwww


周回途中で目にしたローディさんーー
リズムよく回すペタリング~~と
風を切るカッコイ――フォーム・・・・・
よくよく見ると、、

久し振りにお会いするKusuさんーーだぁ!

ホームコースは北摂の杉生辺りを走っているが
冬の寒空は平坦が安全第一だよぉ、、と

向かい風の逆風を重いギアで踏込みトレ~、
周回やるのならアベレージも考え目標もって~、
ホンマにご教示頂き有難うございます。。。

流石、、ベテランライダーは違いますねぇ~!!
どうか、、来年の鈴鹿も・・頑張って下さ――イ!

ガンガンの凄みのあるイメージ「CARRERA」



本日の走行距離:53kmでしーた


それでは、、、
ここで失礼しま~す。。。。。。。お気をつけて



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