海の日は
もーう・・・梅雨明け宣言だぁ～
朝から浜辺は カンー カンー 照りーー
30℃超えの炎天下に
よくぞーーまぁ～集まったモノ好き達
場所：ライフガーデン潮芦屋
時間：10：00～
参加者：5名
遠方から参戦した
紅一点、、、ブロ友の、、、みーぽんさん
まだまだ・・・バイクは初心者マークだとかぁ～～。
本日の
第１ステージ（平坦コース） を紹介しましょうー
↓↓
南芦屋浜～西宮浜～甲子園浜～リゾ鳴尾浜～末広中央公園
それでは・・・
ボチ ボチー 参りますぞぉ～～
南芦屋浜から出発して・・・
臨港線に入り西宮浜の新ヨットハーバーへ到着でーす。
↓↓
恒例の記念撮影 パチーと
あら～ あら～ みーぽんさんー
もう～脚にきましたかぁ～～？
・・・くーさん心配そう、、、否・イヤー笑っていたぞーー
↑↑ 遅くなりましたが・・・ここで皆さんを紹介しま～す。
左～（ＳＢさん みーぽんさん く～さん Ｈｏさん） そして ひーやんの5名
今回は特別に
彼女の汚名返上のために ハ～イ もう一度 パチ
ヨットハーバーから
西宮大橋（橋長：590ｍ 高さ：16ｍ 勾配：ｍａｘ6%）を
駈け上がり・・・臨港線を暫く東に向かって走る。
湾内に沿って走り
今津灯台を眺めながら甲子園浜橋の短い坂を
アップダウンしながらＵターンして再び橋を渡る。
鳴尾浜公園通りをスルーして鳴尾マリーナ沿いから
リゾ鳴尾浜に着くと多くの人々で賑わっている。
近隣の臨海公園内にある休憩室で
沸騰点に達している：：：体温を
ヒ～ンヤリとした冷房室で小休止とする。
椅子に座っていると・・・なんだか 眠た～くなってきた
も～う 走りたくない気分なんだがーー
みーぽんさん＞＞＞
ダメですよーーここで寝むちゃ～と
ホラねぇ～時間でーすよ～と
男性群・・・
すみませーん（笑）
体調を整え武庫川ＣＲに入り北上する・・・
ＣＲは信号もないので
巡航スピードを30～35ｋｍ/ｈ・・・速めながら走る
（飛び出しの危険性もあるので注意を要する）
みーぽんさん＞＞＞
脚が回る～回る・・・ケイデンス90～98ｒｐｍ
わぁ～～心拍数190ｂｐｍ超え
速度30～35ｋｍ/ｈ・・・と必死でついてくるーー
負けん気の強い人だぁ～～
何とか・・・
全員がＤＮＦもなく末広中央公園へ到着でーす
Ｈｏさん＞＞＞
流石に速い・・・飛ばし屋かなぁ～
でも、、、大丈夫かなぁ～相当疲れてイソーーだ。
★第1ステージ（平坦コース）の走行距離：約40ｋｍ でーす。
ここまで着くと
もーう13：00過ぎになっていた～
急いで～昼食を済ませるーー
神○屋さん名物の照り焼きハンバーグと焼立てパン
皆さん 食べる～食べる
ポ～ンと誰かが腹を叩く～食べたぞぅ満腹さぁーー
出発するぞぉ～～
第2ステージ（山岳コース）に向かって・・・（後編につづく）
それでは、、、
ここで失礼しま～す。。。。。。お気をつけて
ブログを読んで頂き有難うございます。よろしければ「自転車ブログ」のクリックもお願いいたします。！
