石灰沈着性腱板炎、ふたたび…

年末の生存確認すらしなくなってしまいましたが…久しぶりのブログ。

と言うか、もう病歴ブログになってるかもｗ

で、タイトルの石灰沈着性腱板炎。

2016年に右肩になりまして、腕が痛くて動かない、痛くて寝れない…と言ったことがありましたが、

またしても、なってしまいました…(;´Д｀)

今回は、左肩。

2/8の夜からちょっと肩が痛くなり始めて、○十肩かなぁ？と思っていたのですが、

日に日に痛みが増し、2/10の夜には激痛に変わってしまいました。

あっ、これは石灰沈着性腱板炎だと…

ただ、三連休で病院は休み。

家にある、鎮痛薬・湿布で何とか痛みの緩和を狙いますが、やっぱ痛い…

おかげで三連休は、あんまり寝れませんでした。

で、本来であれば三連休明け2/13に仕事休んで病院へと思っていたのですが…

仕事がちょうど忙しい＆朝の痛み具合いから言うと痛みのピークは過ぎたか？

ってことで、在宅ワークで。

上司は、仕事放って病院へ行ってこいって言うのですが、代わりに仕事をしてくれる方もおらず…

言うだけの人は楽だよねぇ…

まぁ、痛みのピークも過ぎていたし、仕事を後回しにするデメリットの方が大きいので在宅でこなし。

翌水曜も、仕事が忙しいので在宅で対応。

で、今日仕事がひと段落したので病院へ行ってきました。

まぁ、もう痛みはかなり減って、腕の可動域もそれなりにあるから病院へ行く意味もあんまりないんだけど、

もし違う病気だったら…ってことも考えて、受診。

レントゲン撮ると、やっぱ石灰（リン酸カルシウム）がキッチリ映ってました(;´∀｀)

と言っても、もうピークを過ぎたせいもあって結構小さくなってました。

ほんと、年取ると色々と不具合が出てきて嫌だねぇ…

ってことで、久しぶりの病歴ブログでしたｗ

年末恒例？生存確認

みなさん、お元気でしょうか？

私の方は、急性膵炎以降は順調ですね。
脂質制限、今も続けてはいますが、かなりゆるぅ～くなってきてます(；´∀｀)
チートDay的に一週間に一回は脂質気にせず食べたりしていたのが、一週間に二回とか三回…とｗ
なので、体重は入院前から比べ合計で8kgちょい減って、そこで停滞している感じですね。

ただ、今のところ膵臓が痛むことも無いので、大丈夫かなぁ？と思いつつ、いつまた痛くなるかと思うとちょっとドキドキです。

メンタル面は、11月に入って気温が落ちてきたせいもあってかちょっと下降気味でしたが、何とか乗り切った感じですね。

今年も、結局コロナ一色でしたね。
しかも、12月に入ってオミクロン株なんて出てきて、ここ数日も感染者が徐々に増えてますよね。
たぶん、年明けにまた一気に増えるだろうなぁ…。
いつになったら、落ち着くんかなぁ。
来年こそは、コロナが治まってほしいところです。

ってことで、皆さんも体調に気を付けて、来年もまったりとよろしくお願いいたしますm(__)m

急性膵炎その後

一昨日MRI、今日採血と検査結果を聞いてきました。

結果は、とりあえず完治？です。
ただ、原因は特定できないとのこと(；´Д｀)

やはり、MRIでも胆石は見つからず、それ以外の臓器（膵管とか）にも異常は診られないと。
となると、やはり食生活となるのですが、それも断定はできないと言われてしまいました。

ただ、脂質を摂り過ぎているのは間違いないので適度に脂質をコントロールをしていきましょうってことになりました。
とりあえず、通院はこれでおしまい。

と言う事で、脂質制限が少し緩くなりましたぁ～♪
いやぁ～、ほんとこの約3週間、低脂質な食事にして色々と大変でした。
一応、目安脂質30g/日＝10g/食でやっていて、もうメニューも品切れで味気ない食事ばかりでしたので、助かりました(；´∀｀)

おかげで、退院した段階で2kg、退院後今日までで3kg体重落ちてまして、ダイエットには良かったのですが、ちょっと減りが急激すぎるなぁと。
ちょっとストイックになりすぎたせいか、今週は10g/食以下の事も多く、スタミナ切れみたいな感じになってました。
（脂質を摂らなすぎるのもダメだそうで）

医者からも、そこまでストイックにしないで、もう少し緩くして継続できるようにしましょうってことでした。
なので、今まで見たいな食生活ではないにしろ、少しメリハリをつけて食事ができるかなぁ～♪

カフェイン、刺激物についても、膵炎には影響しないから激辛とかじゃなきゃ適度に食べて良いって♪
（カフェイン、刺激物は、食道・胃に負担がかかるからとのこと）

今回病気になって、初めて脂質を意識してみたけど、意外な食品が脂質高かったりして驚きでした。
大豆関連（味噌、納豆、豆腐等）が、健康的なイメージが先行していたせいもあって、意外と脂質があるのにビックリでした。
もちろん商品ごとに差がありますが100gあたりだと、味噌：6.0g、納豆：10.0g、豆腐：4.2g。
豆腐一丁（300g）食べたら、12gオーバーです。
ちょっと意外でした。

ってことで、これからは脂質に注意しつつたまには食べていきたいなぁ～と思ってます♪

急性膵炎

久しぶりのブログなのに、また病気ネタです(；´Д｀)

先日9/12（日）の夕方から、みぞおち辺りが急激に痛く「胃痛かぁ…」と思って胃薬を飲んで様子見を見ていたのですが、一向に痛みが引かない…。
そのうち、痛みから冷や汗も出だしたので救急外来に行くことに。


触診、CT、エコー、血液検査をした結果「急性膵炎（すいえん）」との診断で、そのまま緊急入院となりました(；´Д｀)
 

急性膵炎
　急性膵炎とは，膵酵素が何らかの原因によって膵内で病的な活性化を受け，膵臓と周囲組織を自己消化する急性病変である．

原因としては、アルコールや胆石が主なのですが、私の場合どちらも当てはまらないんですよね。
まぁ、まだMRIを撮ってないのでもしかしたら、見えない箇所に胆石があるのかも。

治療としては、絶飲食で膵臓を落ち着かせるしかないようで…
入院直後から、点滴と尿道カテーテルを入れられて、そのまま寝てました。
初カテーテルで、少々恥ずかしかったけど、痛さの方が強くてそれどこじゃなかったｗ

で、日を追うごとに症状は治まって、血液検査も良くなってきたってことで、点滴・カテーテルが外されてました。
カテーテル外すときに限って、一番かわいい看護婦さんで超恥ずかしかった(／(ｴ)＼)ｷｬｰ

その後も、病院食と検査をしてもうとりあえず大丈夫だろうってことで、本日退院してきました。
約6日の入院生活でした。

と言っても、完治したわけではなく単純に言えば膵臓の炎症が一時的に治まった状態なので、これからは食事にも気を付けないといけないです。

脂肪類が基本OUT、刺激物もOUTと、私にはかなりきついです…
脂肪類ってことで牛乳ももちろんダメです。
魚も、脂がのった魚はNG。
ササミとか胸肉は、脂を使わないで調理すればOK。
ほんと、何を食べれば良いの？って感じで、無難なのは炭水化物なんですよね。
まぁ、もちろん取りすぎも良くないですけど。

色々と調べながら生きていきたいと思います(；´Д｀)
また、急性膵炎になったりすると、慢性膵炎になり、一生大変なことになるそうなので…

皆さんも、健康には気を付けてくださいねぇ～！

年末に生存確認

もう、かなり久しぶりのブログになりましたが、皆さんこのコロナ禍の中いかがお過ごしでしょうか？
ほんと、2020年は色々と大変なことになりましたねぇ。
しかも、まだ現在進行形で悪化していってる感じなようで。
いつになったら落ち着くのかなぁ…
一応、ワクチンが出始めては来ているものの、以前とは同じ生活って訳にはいかないんでしょうねぇ。
いわゆる、ニューノーマルって言うんですかねぇ。

私の方は、10月から本社勤務となり、メンタルの悪化とかあるかなぁ？と思いましたが、無事年内乗り切りました！！
（会社の方も、色々とありましてねぇ…まさに激動の年だったかと）
まぁ、本社勤務と言っても以前の仕事をしつつ、改善プロジェクトって感じで、ちょっと新しい仕事が増えた感じですね。
ある意味、それが新鮮味があってメンタル維持してるかも？なんて思ってます。
プロジェクトメンバーにも恵まれて、私の病気にも理解をしてもらってるのも助かってます。

来年になっても、まだまだコロナのバタバタは続くでしょうが、今よりはマシになってくれることを祈ってます。
たまには、旅行とか行きたいですし(；´∀｀)
ってことで、皆さんも体調に気を付けて、来年もまったりとよろしくお願いいたしますm(__)m

写真は、この前見た目で買ってしまった「汐留ロール」とか言う超高かったロールケーキｗ
値段見ずに買って、会計の時にビックリしちゃいましたｗ
（写真の撮り方下手だねぇ(；´Д｀)）
まぁ、おいしかったですけど…ロールケーキの値段じゃないなぁｗ