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学校と糖質制限と私の記録

一人暮らし始めて体重が増えてしまいました。糖質制限始めました。だけど糖分大好物。なんとか頑張って40kg代目指します。日常のこともちょくちょく書こうかと。


吐きそう気持ち悪いいらいらする
なんで食べちゃったの?自己嫌悪しかない食べて後悔して吐くのは嫌でだけどお腹に溜まってるのが気持ち悪い
たった一日のことだから明日から取り返せばいい。大丈夫大丈夫。

一人暮らし始めて過食増えた気がする
始めた頃はお金のことばかり気にしてこんなに食べるなんて絶対しなかったのに。はやく、家に帰りたい。
悔しい自分が憎い。いらいらする。


自分がいやになるとすべてが不安になる。学校のこともバイトのことも。
楽しくしたいなら自分に自信持たなきゃいけないのに。

もう一度はじめから。


朝 52.0
昨日早めにご飯で寝たから-1.0
でもそれは水分とかだから。

それなのに甘えた自分最悪だ。