昨日の夜からプロテインダイエットです！
最近暴飲暴食で、夏よりも二キロは増えました。お腹周りが悲惨です。
これをきに、二週間で三キロは減らします！！
なので、プロテインダイエットをしてみまーす！
昨日58.3キロ
朝ーもやしサラダ、大根煮付け、大根みそ汁、フランスパン2カケラ、クラッカー五枚、牛乳
昼ー給食：ごはん軽く一膳、もやしサラダ、鯖の煮付け、カボチャの天ぷら、牛乳、
間食ーお煎餅三個、チョコデニッシュ少し
夜ープロテイン、野菜ジュース
一昨日から昨日にかけてすごい食べていたので（一昨日は朝もすごい量、夜はお弁当とケーキとシュークリーム完食。スナック菓子もチョコレートも少し食べてた）。。
今日から質素にいきます！！
目指せ！55キロ！！
しかーし、今日はお世話になってるところでクリスマス会。。とりあえず、食べ過ぎないように。。
今朝ープロテイン、チーズ一切れ、チョコデニッシュ少し、野菜ジュース
今の時点で57.8キロ！！
iPhoneからの投稿
でも、自分の歌が下手くそすぎて泣けるわ。。甘いもん食べて、忘れます！！アフタヌーンティ☆
