★ダイエット★

努力してないダイエット

夜
ファンタ一口
漬け物
ジャガイモの煮っ転がし一口
アスパラの肉巻き
ウズラのフライ
ご飯一口
ワカメときゅーりの酢の物

間食
チョコのロールケーキ二切れ
さけるチーズ
ウズラのフライ2本
ささみチーズフライ1本
プリンひなの残り

昼
ヤリイカの唐揚げ
お子さまプレートひなの残り
グレープフルーツジュース
アンバサ

朝
ご飯
漬け物
餃子2切れ
ジャガイモの煮っ転がし


本日の体重@7.4kg(お風呂後)

明日の目標

夜の米は食べない