ちょっと前から大塚薬品の「マンナンヒカリ」（こんにゃくで作ったお米）をいれたご飯を食べ始めてはや三週間。
先週くらいからお通じがすごいです！毎日数回でます(^-^;
なので機嫌がよくなって、仕事中も笑顔でいられます。
もちろん、マンナンヒカリだけでなく野菜も多めにとっていますが、水分は普通（どちらかというと少なめ）、運動は皆無（１日5000歩程度）です。なのでマンナンヒカリの効果かな～なんて思ってます(^-^)
とは言っても個人差もあるでしょうから、これを見て食べ始めて効果がでなくても怒らないでね(^_^;)
先週くらいからお通じがすごいです！毎日数回でます(^-^;
なので機嫌がよくなって、仕事中も笑顔でいられます。
もちろん、マンナンヒカリだけでなく野菜も多めにとっていますが、水分は普通（どちらかというと少なめ）、運動は皆無（１日5000歩程度）です。なのでマンナンヒカリの効果かな～なんて思ってます(^-^)
とは言っても個人差もあるでしょうから、これを見て食べ始めて効果がでなくても怒らないでね(^_^;)