こんばんは、ＫＴＲです
たまには食事制限の話を
ＫＴＲ家の食事に関しては、
塩分＆糖分は控えています
しかし、他は通常の食事と同じ
何故なら、自分の食事制限に、
嫁を巻き込むのは申し訳ないから
だから、ブログに載せているのは、
あくまで嫁の夕飯です
俺の夕飯は、嫁に作った物から、
リン・タンパク・カリウム、
自分で計算しながら食べています
ただ、毎日の摂取量で考えると、
料理が出来なくなっちゃうので
基本は１週間のアベレージで見て、
制限内に収まる様にしています
逆に血液検査が近いから、
結果を良くしなくては
って制限はしていません
それをしたら、検査の意味が無い
一応、検査結果は悪くないので、
やり方も間違ってないのかな
毎日制限して、外食へ行っても制限、
家で宅飲みしても制限、
全部制限していたら、
これから長い人生、息切れします
ストレスが溜まって、暴飲暴食したら、
それこそ、せっかくの制限がパー
俺には今の方法が合ってるけど
各家庭・各自・各病気で、
事情も向き合い方も違うから、
それぞれの方法で良いですよね
さて、今日の夕飯はコレ
『かき玉にゅうめん』
『揚げ餃子』
『豚キムチ』
『オニオンサラダ
』
少し疲れが出たのか、
ダウン気味なので、簡単な物
手抜き、、、、手抜きです（笑）