お疲れさまです、ＫＴＲです
先日、嫁が聞いてきたんですが
カロリー制限するよりも
糖質制限をした方が、ダイエットには良いらしい
で、先週からＫＴＲ家の食事（嫁のみ）は糖質制限中
でも困る事に、カロリーは書いてある物が多いけど
糖質が書いてある物って、意外と少なくて
毎晩、嫁が寝た後に勉強中でございます
それでも最初から完璧は難しいので
まずは色々と試しながらにしてみようと思います
最近では「ローソン」に糖質が少ないパンもあり
種類も多いので、明日から休みの嫁の為
今日、昼に買って来ました
おやつ系からおかず系まで、色々あるので
ダイエットに興味がある方は試してみて下さい
目安は１日１５０ｇ～２００ｇの糖質で
ダイエットになるみたいですよ
さて、今夜の夕食は
まだ残ってる「ハッシュドビーフ」
嫁のお弁当用に作った「ポトフ」
あとは「サラダ」でございます
嫁は御飯じゃなくて、上記のパンで食べました