今回は爪の話
前回お話した通りアトピー体質の私は
手荒れもひどく
気づくと毎回爪は凸凹して伸びてくる
（20代はそんな感じはあまりしなかったと記憶）
手荒れからの延長で爪の凸凹も影響しているらしい
伸びてくる爪自体が凸凹して伸びてくる
手荒れも酷いし爪も凸凹で
手は全般的にコンプレックスの塊
なので諦めていたような
これが私の爪・・・のような割り切りのような
爪に対して何か特別ケアをしようとすら起きなかった
やさぐれ子状態
そんな私の万年凸凹爪
プロテインを飲みだして変化が起きました
爪の凸凹がマシになってると気が付く
凸凹爪の写真と比べると
改善している爪
いや、プロテインは色々品を変え飲んでましたが
コスパ的なことや味で挫折することが多かった。
飲んだり自然と辞めてたり
この変化までは気が付かなかった。
現在飲んでるプロテインは
私の中では続いている方で
無くなると必ず注文するようになって4袋目（3.5か月位）
はやり継続にはコスパと味なのか？！
海外の甘ったるい匂いや味のものが苦手
今回飲んでるプロテインは
私には合っていたようで
継続出来ているがゆえ
体の変化を感じられた
プロテインなのかなと思っています。
凸凹の改善と爪の強度があがった気がします。
プロテインを飲み出して改善した爪
やはり爪や皮膚・髪の毛は
プロテインの効果は大きいのかもしれません。
Lake Avenue Nutrition, ホエイタンパク質、チョコレート風味、907g（2lb）
ホエイプロテインで一回24gのタンパク質摂取
プロバイオティクス（乳酸菌）や数種類の消化酵素が入っていて腸活にも良い
iHerbなので
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ちなみ、iHerbプライベートブランドです🌿
数あるiHerbのプロテイン群からなぜこれを選んだかというと
ホエイプロテインでジップ式で
値段が買い安くレビューも悪くなかったと感じたから
ただそれだけで選びました。
3か月位で変わってきたと感じます。
爪の凸凹で悩んでる人っているんだろうか
自分がこんな爪だったので
きれいな手の人を見ると本当に羨ましい
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