思考の癖を変える練習をしてみよう

こんにちは。

今日からお仕事の方も多くいらっしゃるのかな？

各々の２０１６年は始まりましたね。

今日からblogタイトル等を変えました。
わたしも新しい事に挑戦ｗ

そして、ふと思いついた事を私も練習してみようと思います。

年明けからHappyさんのblogを最初から読み返しています。

再度読むと今の自分にハマる記事も多かったり
前回は腑に落ちなかったものが落ちていたり
またまた色々な気づきが起きますね。

そして昨日から自分なりにこれなら日々自分の思考の癖を修正
して行ける気がするという事をひらめいたので挑戦してみようと思いました。

Happyさんの３日後日記をやっていたのですが、
なんだかんだ出来たりできなかったりで毎日継続を出来ていないという所に
気づき・・・(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)
（３日後日記も継続出来ない自分…ってと落ち込みましたが。）

もう私はわたしにあったやり方でと思考をかえて、

色々な本やblogなどをよんで、自分的に訓練をしているのですが
なかなか、思うようにできている感じを得られていなかったと思います。
日々自分の思考の癖に翻弄されていたと思う。

そこで、Happyさんのblogから得た今日一日自分が出来そうな目標を立て
それを実践してみる。
ただそれだけ。

今のわたしはまずそこだなと・・・

例えるなら、今はなんかお化粧を落としていないのに表面にあれやこれやを塗ってる感じな気がして。
一旦スタートラインに戻りたい気持ちになりました。

そこで手帳には前夜でも当日の朝でもいい
その日一日出来そうな目標や訓練を書き込みそれを実践してくスタイルにしてみました。

そして、一日終わったらそのミッションが出来たのかとか振り返りウキウキする。
そういう小さい事から再度やってみようと思います。

字がめっちゃ汚いですが

腑に落ちるまでミッションは同じでもいい自分に甘いルールを設定するって事で（笑）