嫉妬心からの感情と開放

ワクワク人生マネージメント４日目～

こんばんは☆

さて、本日は「嫉妬」という所に注目してみたいと思います。

わたしは数か月前にドロドロっとした状況になりその時に本当に生理的に無理という方が出来きました。（女性）

彼女とは仕事でも関わるし、プライベートでも身内にあたる方でしたので少し厄介な関係で・・・

また、仕事上の仲良しグループのラインで今だに繋がっていてそのラインのグループが動く度にすごく嫌な気分になってたんです。
（ちなみに、設定はＯＦＦで常に通知はされてません）

そして、彼との関係にもなんだかそのライングループが発端としてギクシャクとした気分がそのまま彼に矛先が向くという事が多々出てきていたんです。

要は私の嫉妬やうらやましいといった感情です。

わたしはみんなと同じ場所にいないからその楽しい状況味わえないとか、あの人はそこで楽しく過ごしているのに私だけ・・・みたいな疎外感。

なんとも一人で勝手に拗ねているという・・・（笑）
自分ではわかっているんですよね(;・∀・)

でも、疎外感とかそういうのがすごいジワジワ出てくるの。

でも、この嫉妬心って相手は本当は関係全然ないんだよね～ダミーっていうか。
自分も本当はそれが出来るのに～っていうザワザワ感。

本当にこの嫉妬心って、色々な場面でよく出てくる感情ですよね。
仕事・恋愛・友人・家族関係もう生活をしていると本当によく遭遇する感情

嫉妬が出ているマイナスな部分に焦点を当てるのではなく、
わたしにもそれと同じ要素がある！素質がある！という転換をするとそれら嫉妬をしていた部分が良い方向に始動していくのです。

わたしはこの結果、このライングループを抜けました。
今まではメンバーがラインをしている度に感情が左右されていたんですが、その輪から抜け状況を全く知らない状況になるとこの一人拗ねてたモードのループから一気に開放です♪

いちいち彼女のラインで一喜一憂する気分にもならなくなったっていうのが本当に大きいです！！

抜けるまでは・・・抜けたら抜けたで知らないところで彼らが楽しそうにしているのを思うとなんかまた疎外感だよね。。。。とか残っていれば居たで会話にはついていけるか～とかいうそういう保険的な感情もなくなりました（笑）

自分が振り回されずにいかにいい気分になれるか！

そして、このちっこい悩みが本当に時間の無駄だったと・・・(#^.^#)

それから、彼に対しての言い方だったり感情も本当に穏やかになりました。

でも、この嫉妬心はまたいつか相手をとっかえひっかえして出てくる感情なので、
出てきたら自分の本音と対話をしてみてくださいね(^^♪


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