何かを得るためには何かを捨てること
よくこの言葉を聞くようになりました。
職場復帰してから継続できてることがあります。
それは
筋トレです！
今、約8ヶ月です！
理由はこうです！
病気の予防のため
自分を変えたい
強くなりたい
かっこよくなりたい
目で見える変化が欲しい
はじめのうちは、体が痛く、毎日筋トレをすることにためらっていました！
筋肉痛になるし、しんどいし、時間がなくなるなどと、ネガティヴワードばかりがでていました！
しかし、やり続けるとやらないと気持ち悪くなってくるようになってきました！癖になり、習慣になりました！
習慣になれば、こちらのもんです！
今では、
どうしたら体脂肪が下がるのか
体重が減るのか
そして、とうとう家でお酒を飲むことを
やめました！
そう、捨てました！
今まで、必要としていたビールを断つことにしました！
それは、いい体を手に入れるために、お酒をやめることにしました！
なにか一つでも
継続できることが続けば
もっと人生は変わる
そんな気がします
きれいごとはいりません！
もっと自分に必要なこと
したいことを中心に
何かを捨てて何かを得たいと思います