っしゃ〜！

シャケ弁当

フライと卵と🥦と

かまぼこエリンギ

白菜とわかめの味噌汁

腰痛良くなってきた〜

っシャー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

トレーニング🏋️‍♀️できる！