2024/01/31

シャケ弁当

チキンと冷凍ドリアと

ピーマン🫑カモボコ炒め

スープジャーは味噌汁

最近ジャーを撮り忘れてるな💦

腰痛が少しずつ薄れてきてる

知識ある同僚の知恵をかりて

なるべく動くようにしてる

インナーマッスル鍛えねば💪