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ありがとうございます☀️
おはようございます🌞
まだ体調が万全ではないけど、
動かないといけないのが母です😅
朝、店舗の買い出しと家の買い物を
少しして夫を送り出し帰宅。
また太ったのでダイエットします😱
朝はいつも通り、白湯とコーヒーと
プロテイン。
葉酸、鉄、シミの薬（ビタミンなど4種類）
風邪薬（3種類）整腸剤を飲む。
追加したのは水を2ℓ1日飲むこと！
ランチは蕎麦にしようかな🤔
夜ごはんはサラダから食べてスープと
昨日のピザ2切か3切くらい。
この予定でいきます👌
炭水化物は夜少し摂取します😊
睡眠の質を良くするために👌
これから、おにぎり作ってぼちぼち
在宅勤務始めます💦