こんばんは(」・ω・)


今までにないくらい
肩が張ってて痛いです(><)


そして、両腕もだるい!!(´θ`llll)



息子達の抱っこでこんなになるなんて...


筋力の衰えを思い知らされる(・_・、)



とりあえずこの肩の張りをどうにかしたいです(´△`)↓


何かいい方法がありましたら
教えてください(><)

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我が家の料理男子*


玉子を混ぜるのが最近のブームです🍳🍴⑅*॰ॱ