ベビーダンス*

こんにちは(」・ω・)


今日も元気いっぱいです（笑）


今日はベビーダンスに行ってきました*´｀*


手遊び

ママのストレッチ

ベビーダンス

の順で行いました(*´∀`)♪


息子さん手遊びが楽しかったらしく
キャッキャキャッキャ言いながらやってました(*´罒`*)



ベビーダンスは
抱っこひもで抱っこしながらダンスでしたが
正しい抱っこひもの付け方を教えていただき
重いと感じることなくダンスできました！


ダンスを初めてすぐに
息子は寝てしまい終わるまで
ぐっすり寝てました(*´罒`*)


ちょうどいい運動量で
久しぶりに運動して身体がスッキリしました！

運動不足を実感しましたが..._l￣l●lll


いやーもっと運動したい!!


久しぶりに剣道したいなぁ～(笑)