一昨日の夜、久しぶりにライブ配信をしました(^^)
そこで、
『わたしがココロの世界に入ったきっかけ話』を
しました。
さて、そのことをここにも書いてみようと思います。
6.7年ほど前かなぁ。
経営していた接骨院のやりくりが大変で
支払いのことで頭はいっぱい。
とにかく頑張るやり方しかわからないから
体調を崩しても、とにかく働き続けた。
なんで、こうもわたしはうまくいかないのか？
何をやってもダメで、
他の人はもう稼いで、立派にやってるのに
いつまでもわたしは冴えなくて
人に助けてもらってばかり。
なんでなんだろう？
何が悪いんだろう？
目の前の現実を見ては
周りの人と比べては
自分の足りないところ、
出来ていないところを責めてばかり。
その時、ずっと思っていたこと。
『この悩みを解決する答えを誰か教えてほしい』
『わたしが幸せになる方法を誰か教えてほしい』
それさえ分かれば、それが分かれば、
わたしだって周りの人みたいに幸せになれるんじゃないの？
これからをどうしていこうかと
自分で考える気力も無くなって
がんばっても
がんばっても
この暗闇から抜ける道が見えないから
もう、誰か助けてよ。
そんな気持ちでいっぱいだった。
そんな時に、心屋塾を知って
心屋仁之助さんの存在を知った。
今度は、この人に聞けば
わたしが幸せになる答えがわかるんじゃないかって。
心屋塾のカウンセリング養成コースに入って
そこで担当講師だったジェニーさんに聞けば
教えてもらえるんじゃないかって。
わたしが幸せになるための
答えがほしい
アドバイスがほしい
そやって、自分ではない外側の人へ
外へ外へと
気持ちが向いていった
だけど、外側に求め続ければ続けるほど
苦しさは続いて。
そんなことを繰り返していたある時、
気がついたの。
あれ？
これってもしかして、その答えは
外側の誰かが知ってるんじゃなくて
その答えは
わたしの内側に、
わたしの中にあるのかも。
そう気づいて。
そこから、とにかく外側に向けて求めることをやめて
自分の内側に向き合うことに決めた。
わたしは今、どんなことを考えてるんだろう？
わたしは今、どんな気持ちなんだろう？
とにかく、それを感じて、書き出してみた。
仲の良かった友達と話をすると
自分の気持ちを感じきる前に
その感情を終わらせている気がしたから
友達に
『本気で、自分と向き合いたいから、しばらく連絡とるのやめるね』
そう、話してから丸2週間。
テレビも見ずに友達との電話もせずに
外側からやってくる刺激はシャットダウンして
とにかく自分の気持ちと向き合った。
そして2週間、朝起きてから寝るまで
ひたすら自分と向き合い続けてみたら
わたしが幸せになる方法は外側に答えがある。と
思い込んでいた気持ちから
わたしがわたしを見続けたら
心の中の芯が立ってきて
わたしはこう考えてるんだな。
わたしはこう思ってるんだな。
わたしはこうしたいんだな。
『わたしは』という、自分が主語になった
考え方が現れるようになってきた。
そして、
わたしが幸せになる方法は
この悩みの答えは
わたしの中にあるんだ。
ってことに気づくことができた。
その時に続けていた
ひたすらノートに書き出しをしていた
それが今の【自分とおしゃべり】の原型になるのです😊
昨日、インスタにこんなコメントがついてました。
変われない。って焦る気持ち、めっちゃわかる。
このまんま、歳いくのかな？
わたしもそう思ってた。
だけど、数年前のわたしがそう思っていたのと同じで
この方もその方法を知らないだけ。だと思う。
この現実を自分が創っている。っていう
その本当のカラクリを知らないだけ。だと思う。
それを知れば
それを知って、実践していけば
絶対にあなたがあなたを生きる力が戻ってくる。
答えは外側にあるんじゃない。
答えはあなたの中にあるんだよ。
このことをここゼミで
自分のものにしてもらえたらなと思います^ ^
あと、もうひとつ。
わたしがわたしらしく生きづらくしていたことに
『親の期待に応えたい』があるのです。
それについては、また続きで書きますねー(^.^)
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桜とワンコ。
わたしの癒しです