昨日、友達と話をしていて
友達がふと
『こんな歳だし』
『もうBBAだから』
『わたしなんかが』
っていう言葉を会話の中でしててね。
わたし、すごく悲しくなって。
そう話す友達に
『自分のことをそんな風に言うのやめてーー』
『（友達の中にいる）ちっちゃい〇〇ちゃんがかわいそう』
と、言いました。
んで、でも気づいたの。
わたしも自分のこと、そんな風に言ってたこと
あったなーーって。
そやって
自分を低く見せたり
自分のことを笑いものにしたり
わたし、そんなことしてたなぁーーって。
んで、今、そんなことしなくなった。
そんな風に自分のことを言わなくなった。
思わなくなった。
それから、その頃のわたしと
今のわたしって
何が変わったのかなー？と考えて気づいた
〈この私ではダメ〉
から
〈この私でいい〉
に変われたんだなーって。
そして、〈この私でいい〉と思えるようになったら
【わたしがわたしの味方】になれたんだなーって
思った
どのわたしも、ようやってる。と
思えるようになった。
どのわたしにも、大丈夫だよ。って
思えるようになった。
時には、自分に対して残念な気持ちになることもあるけれど
そんな時はどうしてそう思うのか？
ていねいに自分の心を掘り下げる。
そのまんま、自分に対して雑な感情を持ち続けない。
自分の感情を雑に扱わない。
そう思うようになった理由があるから。
ちゃんとその理由を見つめる。
それを繰り返して
それを繰り返して
わたしはどうしたいのかな？を
問い続けて
問い続けて
あんなに自分自身のことを責めていたわたしが
【わたしの味方】になれたんだなーって
改めて、思い直しました。
〈この私ではダメ〉と思っていた
わたしが生きている世界は
〈この私ではダメ〉を見せられる世界で
苦しくて、重たくて、つらかった。
〈この私でいい〉と思いはじめた
わたしが生きてる世界は
〈この私でいい〉を見せてくれる世界で
甘くて、温かくて、やさしい。
自分が自分をどう思っているか？
その思い込みが変わっただけで
生まれてきた世界が違うような感覚になる。
そして、これは誰でもこうなれるよ。
何歳からだって
どんな状況からだって
〈わたしがわたしの味方になる〉
そう決めたら、そうなれるよ。
変えてみませんか？？
みんなと会えるの待ってるよー♡