やっほーー
ひとみんです(^.^)
昨日、ひとみ会 開催しましたーー☆
案の定、楽しすぎて30分延長して
ずっーーとしゃべり続けたわーー
ほんっとに気持ちよかったーー(^.^)
ご参加頂いたみなさん、ありがとうございました♡
参加者さんからの質問に応えながら
『自分とおしゃべり』でのノートの書き方を
たくさんお話したよー
昨日のひとみ会や、YouTubeなどでお話した方法は
ひとつのやり方であって
きっとやり続けていくうちに
自分が本当のわたしとつながるやり方が見えてくると思うから、まずはやってみよー！
そうそう、ちゃんと書こう！の意気込みは
いらんからねーー(^.^)
そして、そしてインスタの方に
こんなご感想もいただきましたー♡
先程YouTubeでノートの書き方を聞いていたら、
悩んでいた毎日イライラしていた自分の思い込みや
望みに気づきました。
日常で当たり前すぎて気づかなかった事、
分かって欲しかったこと、
やっぱり頑張りすぎていた事など、たくさん出てきました。
インスタライブで配信して下さって、本当にありがとうございます。
自分を掘り下げて、ではどんな現実なら嬉しいのか、本当に本当によくわかりました。
本当に感謝しかありません。
インスタグラム、フォローさせてください。
ありがとうございます(^.^)♡
自分の気持ちを知ること
自分の思い込みに気づくこと
自分は本当はどんなのがいいのか、
本当の望みを出してあげること
こうやって 自分という存在に興味を持って
自分の中にある 思考に気づいて
自分と 深くつながっていくことは
『自分』を愛すということ。
数年前、わたしが 頑張りすぎていた頃ね
周りの人と自分を比べて
負けないように
バカにされないように
認められるために
必要とされるために
自分の心を無視して
自分の体も無視して
弱音なんかぜったいに吐かない。って決めて
ぜったいに負けない。って決めてて
だけど、仕事の帰り
ふと 力が抜けた時に
ポロポロ ポロポロ と
歩いてても 電車の中でも
勝手に 涙が流れて
でも、涙が流れるワケもわからないし
そのワケを知ろうともしなかったし
そうやって そうやって
『自分』を無視して 過ごしてました。
自分を大切にしよう。っていうフレーズを見ては
自分を大切にする。の言葉の意味がわからなかったし
その方法なんか 全く わからなかった。
自分が何を感じて 、何を望んでるのか。
自分のことが 全く わからなかった。
そして、心も体も疲れ果てて
ボロボロになって
現実に大きな問題を作って
頑張り続けれなくなって
すべてが止まって
やっと やっと
自分の気持ちに気づいたの。
『本当の自分』の存在に気づいたの。
それから、自分とおしゃべりをするようになりました
自分を大切にする。
わたしは
わたしとおしゃべりをする。
そして、おしゃべりの中から出てきた
ワクワクを楽しむ。
この方法で 自分を大切にしてるよ。
みんなも
自分とおしゃべりを楽しめますように(^.^)♡
今夜、20時頃からインスタライブ配信しまーす(^.^)
インスタに寄せられたご質問にお答えしますねー♡
インスタグラムやってます(^.^)♡
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