いよいよ、明日開催ですっ！！
お申込み締め切りは、明日の朝9時までです！
【ひとみん温泉】
〈日時〉4/24（土）13:00〜15:30
〈テーマ〉自分の気持ちが分からない人の湯
〈参加費〉3.000円
※zoomオンライン（録画参加もOKです）
さて、今回のひとみん温泉。
自分の気持ちがわからない 時に
どうやって自分の感情の中を掘り下げていくのか？
その自分の気持ちに対して
いろんな角度から自分に質問をしてあげる。
そして、本当の本当はこんな気持ちがあった。
という、本音のところに辿り着いてもらおうと
思っています。
詳しくはこちらも読んでね💁♀️
でね、自分の気持ちがわからない状態の時って
実はけっこう苦しい時期だろうなーと
思うのです。
感情をよく見ていこうね。って
言ってるわたしですが、
わたしも
このモヤモヤが何かわからん。
この重たさが何かわからん。
みたいな時ってあって
そういう時、
今でこそ、あまり自分の感情を深追いせずに
感情の中をそのまんま漂って
〈その時〉を待つ。
〈その時〉っていうのは、
自分の中に、点で浮かび上がっていたものが
急に線になって
あぁ、そういうことか。
これでわたしはモヤってたんだな。って
気づける時で
わたしはこの〈その時〉がやって来ることを
信じられてるから
このモヤモヤの中、漂っていられる。
でも、それも今でこそ
そうできるのであって
なんかよーわからんけど、モヤモヤするーー！！
って感じてた時、
けっこう苦しかったよなぁと思うのです。
そして、
わたしはこのことで悩んでて
この感情を味わっているのが辛いんですっ！
ってところまでわかってる場合、
向き合うべき対象（感情の根っこ）が定まってるので
案外、腹が決まっちゃうというか
うん、その方が前に進みやいのかなって
思う。
なので、
自分の気持ちがわからない。っていうのは
パンチ力がゆるい、おとなしめの印象なんだけど
実は、これはこれで
慢性的苦しさ。みたいなのを感じたりするよなーと
思ってます。
最近、ある友達から
人生に関わる問題に直面してると
相談がありました。
で、話を聞いてみるんだけど
その問題に直面していても、まだ
自分の気持ちがわからない。という。
わたしは、いろんな質問をして
その友達がどんな本音を持っているのか
探ってみるんだけど
わからない。が返ってくる。
自分で自分の気持ちを見たことがなかったら
そりゃぁ、わからないよね。
わからないモンだよね。
だけど、だからこそ
自分の気持ちを知るために
その問題はお友達のもとへやってきているので
ここは、自分の気持ちと向き合うチャンスだろうなーと思って、見守ってます。
そんなわたしだって、
あぁ、わからんなぁ。の時があるけれど
その、わからんなぁが起きた時の心構えを
知っているかどうかで
ずいぶん、自分の気持ちを楽にしてあげることができると思います^ ^
そんな、
自分の気持ちがわからない。さん^ ^
一緒におしゃべりしながら、
あなたの心を掘り下げてみましょう(^^)
