やほーー
ひとみんです。
みなさん、台風は大丈夫だったかな？
1日でも早く元の生活に戻れますように…。
今日のタイトルにも書きました。
その悩みごっこを終わらせる。
例えば、Ａ子ちゃんの悩みは
いろんな人間関係、出来事を通して
自分で自分のことを わたしは嫌われる人。
だと思ってる。
だから、
わたしは嫌われる人。の自分に
ピッタリな感情を味わってる。
その
どうせわたしは嫌われる人。を
実現化させるために
自分を嫌う人。という
キャストを用意して
そのキャストを使って
わたしは嫌われてる。を、自分に味わせてる。
そんなのイヤだけど 笑
そんなつもりないけど 笑
その感情を自分に味わせてる。
そして、その感情を何度も何度も自分に味わわせる。
そこに、間違った思い込みがあるよ。
もう、手放していい思い込みがあるよ。
そのサインに気付くまで
何度も何度も、手を変え品を変え
悩みごっこは続いていくよ。
悩みの渦中にいるときは
苦しくて辛くて
ごっこなんかしてないわ！！って思うよね 笑
わたしも、辛いときはそう思いがち。笑
だけど、そんなときはとにかく
どんな気持ちを味わっているのか
どんな気持ちの中にいるのか
そこを見つめていけば、
間違った思い込みに気づけるよ。
そうしたら、その悩みごっこを終わらすことが
できるよ
一人で悩みごっこを終わらせれない人は
一緒に終わらせよう
ひとみも仲間もいるから大丈夫だよ(^.^)
今週スタート！！
『自分とおしゃべりマスター1期＠東京』
《日程》 10/20（日）、11/9（土）、12/7（土）、
2020/1/18（土）
《時間》13:30〜16:30
《場所》東京駅近郊
《定員》8名
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