..『わたしはなんでいつも同じことで悩むんやろう…』これ、わたしが... この投稿をInstagramで見る . . 『わたしはなんでいつも同じことで悩むんやろう…』 これ、わたしが今までずっーと思ってたことです。 わたしはあらゆる牛パターンをやってきて 悩んで苦しんで、 味わっている気持ちはいつも同じ。 悩みや問題の対象が変わっても 結局、悩んで味わっている気持ちは同じ。 んで、悩み続けてたら気づくわけ。 『あれ？これ、前とまたおんなじ気持ちやわーー』 このイヤな気持ち、 このギュッと苦しくなる感じ 前にも味わったことある… ずっとそう思ってました 今、思えば その悩みを通して わたしが味わっている感情の中に 自分が自分のことをどう思って生きてるのか。 自分はこういう人間だ。って 自分で設定しているその『前提』があるから そして、その前提が『偏っちゃってるから』 いつまでたっても、 味わう気持ちが変わらない。 じゃぁ、 その悩みを通して どんな感情を味わってるのか？？ まずは、その感情を ただイヤな気分。で終わらせず その中身を見ていく。 今、どう感じた？ 今、どう思った？ そうやって、【自分とおしゃべり】しながら その感情の中身を知る。 それから、 その感情の中身を味わってる『わたし』っていう人は どんな人だと自分が思ってるのか？？ そうやって 『前提』を導き出してく。 『牛さん最盛期』は、感情が忙しくて 中身を見るのも辛いかもしれないけど だけど、ザザっーとイヤな気分を味わって 時と共に消化してたって 『牛さん』は終わらない。 自分の『偏った前提』に気づくまで 次の悩み問題を作り続けるから。 『牛さん』が『牛』を終わらせるために必要なことの、ひとつは 自分の感情をよく知ることなのです。 外側の悩みや問題を解決することに躍起になる前に わたしは今、どんな気持ちでいるのか？ それを知ってあげることが大切だよ。 それから、『前提』を見つけること。 それから…〇〇〇。 すべては明日の【牛ミーティング】で明らかになるよ(^^) 【牛ミーティング 参加者募集のお知らせ🐮】 集え！全国各地の牛さん🐮 5月17日（日）19:00〜21:00 〈参加費〉3.000円 ☆牛ミーティングはzoomでの開催となります。 ☆お申込みははぁちゃん、ひとみんのプロフィールリンクからお願いします . . #牛さんCLUB #牛ミーティング @ha_chan.g2t @pitazemi ひとみん(@h.coco0121)がシェアした投稿 - 2020年May月15日pm8時13分PDT
