こんばんは
1日を振り返ります
ダイエット16日目の
1/23(木) 朝の体重
💩なし ※前日83.1㌔
💩なし ※前日83.1㌔
朝食
夫弁当の残りとめかぶ
肉野菜炒め 落とし卵ともやしの味噌汁
マイクロダイエット
昼食
間食
プロテインバー
夕食
間食
貝ひも カラムーチョ
今日の運動
昼間
ジム
よる
ストレッチ
今朝の体重は
朝一便も出てくれ
前日の体重を維持することができました
良かったぁ
今日はジム行けて
順調な1日でしたが、
夜、誘惑に負け
夫のおつまみつまんじゃったよー
明日はたくさん動こう
それではまた、
おやすみなさい💤
ほなな
読んでくださりありがとうございました