こんばんは
1日を振り返ります
ダイエット27日目の
2/3(月) 朝の体重
💩あり ※前日82.1㌔
💩あり ※前日82.1㌔
今日の食事
朝食
豆を歳の分 イワシのつみれ汁
なし
昼食
サラダ
唐揚げ2個
アイスコーヒー
間食
なし
夕食
イワシ日本 小松菜と卵のお浸し
恵方巻2切れ
今日の運動
昼間
なし
よる
ストレッチ
スクワット
今朝の体重は0.3㌔⤴️UP
でした
そして今日は節分👹なので
夕飯はイワシや
恵方巻を2切れ食べました。
1年に1度しか食べない恵方巻、
ダイエット中ですが
遠慮なく食べました
無病息災
良い一年になりますように
それではまた
ほなな
読んでくださりありがとうございました