こんばんは
1日を振り返ります
ダイエット33日目の
2/9(日) 朝の体重
💩あり ※前日81.4㌔
💩あり ※前日81.4㌔
今日の食事
朝食
朝寝坊したためなし
昼食
家族で回転寿司
たまご焼き 茶碗蒸し まぐろの竜田揚げ
うに軍艦一貫
間食
コーヒー チキングリル
夕食
ほうとうの野菜と肉
クリチー豆腐 カリフラワーのチーズ焼き
今日の運動
昼間
散歩
よる
ストレッチ
今朝の体重は0.2g UP↗️
今日は子供たちと
ショッピングセンターに行き
外食となりました
からの、
大きな公園に行き
散歩に付き合ってもらいました
2時間位いたのかな⁈
結構疲れました
家にいるより
やっぱ外出してた方が気も晴れますね
そして話しは変わりますが、
明日から4月の頭くらいまで
夕飯はなるべくプロテインなど
置換えにしようと思います
今のペースでいいけど、
子供の卒業入学が控えているので、
着てく予定のスーツにもう少し
ゆとりを持たせたいのです
しばらく頑張ってみます
行事の時は食べますよ
それでは
明日も良い1日となりますように
ほなな
読んでくださりありがとうございました