1日を振り返ります
ダイエット47日目
2/24(日) 朝の体重
💩なし ※前日80.0㌔
💩なし ※前日80.0㌔今朝 80.0㌔
今日の食事
朝食
プロテイン
昼食
マイクロダイエット
間食
アイス
夕食
焼肉屋さんでたくさん食べました
カルビクッパスープ
タン塩 カルビ ハラミ ロース
ソーセージ 牛ホルモン
サンチュなど巻き野菜
今日の運動
昼間
ウォーキング
よる
ストレッチ
今朝の体重は変わりなし
今日は誕生日
毎年家族がケーキを買ってきてくれるのですが、
今年はお花をプレゼントしてくれました💐
お花のプレゼントなんて
結婚して以来初めて
なんだか照れくさかったけど、
とても嬉しかったです
夜は家事をお休みし
焼肉屋さんで食べました
ここの所ダイエット中で
家族と食卓を共にしていなかったので、
この時くらいは一緒に楽しく食べなきゃね
てなわけで、
体重は増えてしまったけど、
すごく幸せな1日でした
明日には取り戻すぞー
それではまた
ほなな
読んでくださりありがとうございました