ダイエット41日目
2/17(月) 朝の体重
💩あり ※前日81.1㌔
💩あり ※前日81.1㌔
今日の食事
朝食
青汁豆乳
ウインナー 目玉焼き ほうれん草
昼食
プロテイン チーズ サラダ チキンソテー
間食
プロテインバー
夕食
マイクロダイエット
今日の運動
昼間
ジム
よる
ストレッチ
スクワット
今朝の体重は変わらず
今日は
体調もよくなりジムへ。
まだ最中なので、
精一杯動けなかったけど、
ジム後の
疲労感は心地よいです
予想外に私筋トレ好きみたい
ずっと続けていきたいなと
思うようになりました
さっき体重計ったら
朝より減少してたから
明日朝の測定が楽しみです
それではおやすみなさい💤
ほなな
読んでくださりありがとうございました