こんばんは
1日を振り返ります
ダイエット34日目
2/10(日) 朝の体重
💩なし ※前日81.6㌔
💩なし ※前日81.6㌔
今日の食事
朝食
なし
昼食
たまご焼き 鶏肉とやさいの生姜炒め
ブロッコリー 野菜スープ
間食
なし
夕食
マイクロダイエット
今日の運動
昼間
ジム ウォーキング
よる
ストレッチ
今朝の体重はさらに0.3g UP↗️
今日はジムに行き
買い物しながら
1時間位ウォーキングしてきました
下半身くたくたです
今、生理前の体に貯め込む時期で、
なかなか体重も落ちてくれませんが、
少しでも体を動かすようにしたいと
思います
それではまた
ほなな
読んでくださりありがとうございました