こんばんは
1日を振り返ります
ダイエット26日目の
2/2(日) 朝の体重
💩あり ※前日83.2㌔
💩あり ※前日83.2㌔
今日の食事
朝食
お肉とキムチや焼き野菜をサンチュで巻いて
青汁豆乳
昼食
サラダ
チキンナゲット
間食
チョコ２つ
夕食
焼肉
今日の運動
昼間
なし
よる
ストレッチ
今朝の体重、
おっと、ビックリ‼️
前日と比べて1.1㌔もダウン⤵️
便もしっかり出たから、
朝からスッキリ
夜はホットプレートで焼肉
サンチュにお肉とキムチや焼き野菜を
くるんで食べました
こうして食べると
タレ不要でいいです
ほなな
読んでくださりありがとうございました