おはようございます
6/15(土)の朝の体重
6/14朝80.1㌔→（0.4㌔↗️）6/14夜80.5㌔→（0.6㌔↘️) 6/15朝79.9㌔
昨日は午前に
実家の母から着信があったので、
何度か折り返しても電話に出ない…
やっとつながり
夫の誕生日プレゼントに
ワインを買ってくれたそうで
取りに来て〜
という電話でした
後期高齢者となった母は
1人で暮らしているので、
電話がいつもと違う時間に
かかってきたり、つながらないと
ドキッとします
ほっ
としたところで
としたところで急遽車を走らせ
実家に向かうことにしました。
病気もせずに元気でいてくれる母に
感謝です。
なかなか痩せない私を
いつも心配しているので
母が元気なうちに痩せて見せたいな
今日の予定は
食事
朝食 済み
冷やし中華 青汁
昼食
炒飯 スープ サラダ
間食
なし
夕食
なし
筋トレ
あさ
腹筋、背筋、腕立て伏せ、横腹筋
スクワット、ブリッジ
よる
ストレッチ
それでは
今日も有言実行できますように
ほなな
読んでいただきありがとうございました
それから
これまでフォロー、いいねして下さった皆様、
本当にありがとうございます
励みにして頑張りますので
これからも宜しくお願いします