おはようございます
6/3(月) 今朝の体重
昨日より0.3㌔増えてしまった
5/25(金)〜6/7(金)まで
夕飯は食べない
ダイエットをしています。
やっぱり
昨日のガッツリうな牛は
体重に響きましたかな⁉︎
お昼は
ウニとポルチーニ
（レトルトソース） のパスタと
ブロッコリーのサラダ。
いつもは山盛りですが、
意識して普通盛りにしました
それから明日の朝用に
ホームベーカリーで
食パンを焼いたので、
味見いたら美味しくて
結局一枚食べてしまいました
前日より増えない努力を
心掛けなくてはです
今日の食の予定は
朝食 済み
牛もも肉のステーキ 野菜
オニオンスープ 食パン1
昼食 済み
外食 かっぱ寿し 9貫 茶碗蒸し
間食
今日も絶対しません！
夕食
なし
それでは
今日も有言実行できますように
ほなな
読んでいただきありがとうございますした