おはようございます
5/31(金) 今朝の体重
昨日より0.7㌔減っていました
5/25(金)〜6/7(金)まで
夕飯は食べない
ダイエットをしています。
昨日は朝から腹痛、
頭痛もしてスッキリせず
ソファで横になってばかりいました
この気だるい感じは
大気のせい？
更年期？
持病の悪化？
夕食抜いてるから？
いやいや好転反応？なわけないか
40後半、
身重な体は余計に
思うようにはついていけません
今日は体はだいぶいいです
ジメジメした天気ですが、
これから仕事と買物
徒歩で行ってきます
今日の食の予定は
朝食 済み
食パン8枚切り1枚
鶏むね肉の香草焼
具だくさんミルクスープ
青汁 ヨーグルト
昼食
おにぎり2 と肉野菜炒めとデザート
間食
しません！
夕食
なし
それでは
今日も有言実行できますように
ほなな
読んでいただきありがとうございますした